CONFERENCIA: MINDFULNESS PARA COMBATIR EL ESTRÉS en Ibercaja Logroño 

A las 20 horas en el Centro Cultural Ibercaja de Logroño.

Conferencia práctica de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR).

Es un programa basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU, y que desde los años ochenta se ha convertido en un referente en psicología.

MBSR es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico.

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